Also ich hab mir abgewöhnt, den ganzen Mist über Outlook laufen zu lassen.
Ich schau wegen schlechten Erfahrungen meine Mails nurnoch bei web.de direkt im Internet an.
Da gibts so nen kostenlosen 3-Wege-Spanschutz.
Diese ganzen Phishing Mails werden da schon im voraus rausgefiltert.
Ansonsten hab ich noch Antivir mit regelmäßigem Update und die Sygate Firewall.
Kann man individuell einstellen und fragt mich bei allem um Erlaubnis, was den PC betreten oder verlassen will.
Außer ich erlaube einem bestimmten Programm (wie z.B. Antivir oder TuneUp) dauerhaft, Daten zu übertragen.
Seitdem keine Probleme mehr